Sobre o estúdio
Casa Pilates
A Casa Pilates nasceu em 2013 na Vila Madalena, com uma proposta clara: fazer Pilates do jeito certo, no método clássico de Joseph Pilates, em pequenos grupos e com atenção real a cada corpo. Trabalhamos com Reformer, Cadillac, Wunda Chair e Mat — sem ginástica disfarçada, sem aulas-fábrica.
Cada sessão é uma sessão. Marina Albuquerque, dona e instrutora-chefe, é formada em Pilates clássico desde 2011 e atende pessoalmente metade da agenda.
Vila Madalena · São Paulo
Modalidades
Cada aluno tem um corpo. Cada aula é montada para o que o seu corpo precisa hoje — não pra encher pacote.
Reformer
Aparelho com molas e carro deslizante. Trabalha força do Powerhouse, alongamento e controle motor numa única sessão.
Cadillac
Trapeze Table com torre, barras e molas. Maior versatilidade do método — exercícios para mobilidade da coluna e fortalecimento profundo.
Mat clássico
A sequência original de Joseph no solo. The Hundred, Roll Up, Single Leg Stretch — o método sem aparelhos, com seu próprio peso.
Wunda Chair
Cadeira com pedal e molas. Treino de equilíbrio, controle e força funcional em padrões verticais. Para alunos que já dominam os fundamentos.
Aula individual
1:1 com a Marina ou um dos instrutores formados. Plano de aula próprio, foco no seu objetivo, ajuste de carga vértebra a vértebra.
Como funciona
Da primeira aula à rotina completa.
Avaliação postural
Primeira aula é uma avaliação de 50 minutos com a Marina. Sem cobrança. Saímos com um plano feito pro seu corpo.
Sua agenda fixa
Marcamos 1× ou 2× por semana, sempre no mesmo horário. Plano mensal com prioridade na escolha do horário.
Acompanhamento próximo
Reavaliação a cada 90 dias. Ajuste do plano, evolução de exercícios, controle de carga. Sem aula no automático.
Quem está com a gente
Cheguei aqui com hérnia de disco que me tirava da cama. Em 6 meses eu voltei a correr no parque, e em 1 ano fiz minha primeira meia maratona. A Marina não trata sintoma — ela ensina o corpo a se mover de novo.
Atendimento boutique de verdade. A turma é pequena, a professora sabe meu nome, meu corpo, meus limites. Faz diferença sentir que ninguém ali tá cumprindo tabela.
Vim por indicação médica pós-cirurgia de joelho. A reabilitação no Cadillac mudou meu pós-operatório. Hoje continuo porque ficou parte da minha rotina — não consigo mais ficar sem.
Já fui em 4 estúdios em SP. Casa Pilates é o único que respeita o método clássico de verdade. A diferença na qualidade da aula é notável desde a primeira sessão.
Dúvidas frequentes